Entrenamiento
Tu biblioteca de ejercicios
61 fichas para casa y gimnasio. Aprende el movimiento, los músculos implicados y los errores que debes evitar.
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Espalda · Gimnasio
Remo con barra
Espalda media, dorsal, trapecio, bíceps y lumbar
PremiumVer acceso PremiumEspalda · Gimnasio
Remo en polea baja
Dorsal, romboides, trapecio medio y bíceps
PremiumVer acceso Premium
Hombro · Gimnasio
Face pull
Deltoides posterior, trapecio medio e inferior y rotadores externos
PremiumVer acceso Premium